OGTraining
La salle de sport de Moutier où l'on s'entraîne en groupe, avec un vrai suivi sportif et alimentaire.
Tout est inclus dans ton abonnement
Pas de supplément caché : tu t'entraînes quand tu veux et tu es accompagné à chaque étape.
Open gym
Accès à la salle de 5h à 22h, tous les jours de la semaine.
Cours collectifs
Hyrox, circuit, HIIT, pilates, ninja, abdos et senior.
Suivi sportif
Un coach t'aide à construire et à ajuster tes séances.
Suivi alimentaire
Des conseils adaptés à ton objectif et à ton quotidien.
Suivi des progrès
Tu mesures ton évolution et tu vois tes résultats avancer.
Planning des cours collectifs
Choisis un jour pour voir les cours, puis clique sur « S'inscrire » pour réserver ta place.
Vue d'ensemble de la semaine
Clique sur un cours de la vue semaine pour t'inscrire. Pour être ajouté au groupe WhatsApp des cours, envoie un message au 079 538 03 76.
Nos cours
Sept formats pour tous les niveaux et tous les objectifs.
Choisis ta formule
Plus tu t'engages longtemps, moins le mois te coûte.
1 séance CHF 20.-
Idéal pour découvrir la salle. Si tu prends ensuite un abonnement, ces 20 francs sont déduits.
10 séances CHF 150.-
Une carte flexible si tu préfères t'entraîner à ton rythme, sans abonnement.
Les abonnements comprennent l'open gym, les cours collectifs, le suivi sportif, le suivi alimentaire et le suivi des progrès.
Programmes et outils
Des programmes prêts à suivre et un outil pour mesurer ton évolution.
OGHyrox
Le programme d'entraînement Hyrox, avec allures et conseils.
Ouvrir le programme →Push Pull Legs
Un programme de musculation en trois séances qui se répètent.
Ouvrir le programme →Upper / Lower
Un programme sur 4 jours, haut et bas du corps en alternance.
Ouvrir le programme →MetCon
Une séance courte et intense : échauffement, WOD et retour au calme.
Ouvrir le programme →Alimentation
Calcule ton métabolisme, suis tes repas et trouve 50 idées de recettes.
Ouvrir le suivi →Suivi balance
Note ton poids et regarde ta courbe évoluer dans le temps.
Ouvrir le suivi →Le défi des 10 secondes
Combien de burpees peux-tu enchaîner en 10 secondes ? Tape le plus vite possible.
Appuie sur le bouton pour lancer le chrono.
Viens nous rencontrer
Passe à la salle, appelle-nous ou écris-nous : on te répond vite.
OGTraining
- AdresseRue Saint Germain 5, 2740 Moutier
- Téléphone et WhatsApp079 538 03 76
- E-mailogtraininginfo@gmail.com
- Instagram@o_g_training
- Open gym5h à 22h, 7j/7